800米体测跑步技巧

我们上学的时候体育测试都会有800米的体测，那么800米体测跑步有什么技巧呢？接下来我们来讲一讲。

操作方法

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  01 热身
  在进行800米体测的时候，我们应该先活动一下，做做跑步前的热身，活动一下肌肉和关节。
  
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  02 节奏
  在800米体测中跑步的节奏也是很重要的，要在跑步中找到属于自己的节奏，几步一呼吸。
  
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  03 装备
  在800米测试的时候，我们应该着装以运动服为主，衣服不要过紧，要宽松，鞋子要合脚的跑步鞋。
  
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  04 保留体力
  在进行800米体测的时候，我们在一开始的时候不要用力过猛，要循序渐进，保留一定的体力，在最后冲刺用。