关于减肥的问题

减肥是人们一直热衷的话题，尤其是女人们，总觉得自己身上多出了二两肉，想用尽一切办法减掉才放心。来吧各位，咱们今天一起来聊一聊，减肥中遇见的那些问题，一起看看吧！

操作方法

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  01 反弹厉害
  这是减肥人群最关心的问题，不管是花钱去减肥还是自己减肥，总是感觉瘦下去一斤会胖回来五斤。其实这与你的减肥方式不对有关，如果你每天只喝水不吃饭，一个礼拜瘦下去了，然后只要吃饭立刻反弹。
  
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  02 减肥方法
  这更是减肥人群最关注的一件事，到底如何减肥才健康正确且有效？什么抽脂减肥按摩减肥之类还是别轻易尝试了，花钱不说，你不知道对你身体有啥危害。最好的减肥方法不过是运动加饮食调理。
  
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  03 该注意什么
  减肥的正确方法是运动和饮食调理，那么就要注意运动量不要过强，要循序渐进，饮食不要一下子不吃东西，而是要合理搭配。
  
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  04 到底什么时候能瘦
  有些人运动一天之后发觉体重还是那些没有减下来，一天不好好吃饭就觉得我应该瘦了，可是看半天自己好像还长肉了。到底什么时候能瘦，我只能说有个好习惯，坚持下来你就瘦。