河蚌肉的营养成分和适宜人群

炒"河蚌肉"时, 别直接下油锅! 多加"这1步", 肉质鲜嫩无腥味

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河蚌肉处理

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焯过水的河蚌肉,去掉它的腮,肠子.

河蚌肉切片冲洗干净在沥干水分!

河蚌肉是我上次没烧完的放在冰箱冷冻着,今天给它解冻好了!