扎马步的正确图片

低桩马步简易桩介绍2渴望强健的男人必看

比如站马步桩:1,按该桩两脚宽距之步伸直腿站立,脚跟吃劲七分,脚掌吃

知乎用户 2 人赞同了该回答 马步,或类似于马步的类蹲站姿.

开立步桩马步桩虚步桩的练法