四平马步桩,建议大家都学学

m5-1-b1 马步蹲桩

今天早上站桩打卡,四平马步桩五分钟 三分钟!

扎马步的正确做法图解【扎马步时双手的正确放置姿势】

扎马步是武术中最基础的动作之一,只有掌握了正确的马步姿势,才 - 抖

马步的动作要求_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili

你今天练了吗?也许正好,也许可以尝试起来…… - 抖音

回来晚了,有点累,三分半四平马步桩,养养

初学者,我该如何扎马步,正确的姿势,最好有图,谢谢啦