回来晚了,有点累,三分半四平马步桩,养养

【扎马步45】突破7分钟|7分7秒

早上先来5分钟马步吧#武当武术 #马步 #道家养生 #拉伸

扎马步第32天 手瘾10年,想用马步来锻炼意志,对抗邪淫.

【扎马步59】晚来将雨,林静风歇