时间:2022-09-24 23:21:03作者：大毛
邢小朵不生气
科普| 内功培元练气:丹田内转和气聚丹田
丹田内转,胸腰折叠
练完本功法后,一定要做收势,就是双手搓热交叉在腹部丹田部位逆顺各转
太极拳丹田内转的几种练习方法
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