五毛美图【丹田内转动画】包含手的运行范围,把握一个原则:高不过眉,低不过丹田. 手在身体前方,掌握螺旋规律,学好陈式太极拳一点也不难|螺旋|太极拳|丹田_新浪,邢小朵不生气,八摩丹田 此法将左手托肾囊, 右手摩丹田, 三十六次, 然后左右手等图片的集合。