舌抵上腭,含胸拔背,沉肩虚腋,并将两手相叠于中丹田
上丹田,中丹田,下丹田位置图
丹田一般是指中丹田,其位置在肚脐下10厘米左右,气功学上会将丹田分为
老百姓叫做心口窝,良心,儒家谓心地,方寸,道家称黄庭,中丹田,佛家视作
新风行t5,敢享还是大点好!
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老百姓叫做心口窝,良心,儒家谓心地,方寸,道家称黄庭,中丹田,佛家视作
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