提起跑步,很多人都认为它是无氧运动,其实不然.

有氧运动&无氧运动

肌纤维也是细胞,是细胞就不可避免地会进行无氧运动,而无氧运动产生的

无氧运动和有氧运动有什么区别

想运动减肥的你首先得分清有氧和无氧