金刚跪,双腿双脚并拢

瑜伽金刚跪,英雄坐,为什么会脚背膝盖疼痛?

金刚跪姿一个助消化的体式,细节做到位才更有效果

每周一式:金刚跪,这种锻炼真的很好

瑜伽体式之金刚跪坐,饭后练一练,促进肠胃消化,改善火爆脾气