【体育小贴士】仰卧起坐的正确做法和训练方式

仰卧起坐正确姿势

仰卧起坐漫画

误区二:仰卧起坐≠卷腹

让身体各部位进行预热,并使用正确的姿势进行仰卧起坐

仰卧起坐,好处和坏处都有,我们锻炼的时候可以找其他动作代替

关于自重俯卧撑,卷腹,仰卧起坐,平板支撑,弓步蹲,深蹲训练动作规

仰卧起坐伤腰椎?这个传言,今天说清楚!

仰卧起坐常犯的错误有哪些?正确的姿势又是怎样的?