可能许多人都有过失眠的体验,那种在床上辗转反侧,想睡却睡
睡不着≠失眠,那要怎样才叫"失眠"?
导语:白天经过一天的劳累,到了晚上要通过睡眠将身体的能量得到补充
躺在床上头脑却很清醒,30分钟内不能入睡,烦躁不安,辗转反侧
辗转反侧睡不着如何才能酣睡到天亮
可能许多人都有过失眠的体验,那种在床上辗转反侧,想睡却睡
睡不着≠失眠,那要怎样才叫"失眠"?
导语:白天经过一天的劳累,到了晚上要通过睡眠将身体的能量得到补充
躺在床上头脑却很清醒,30分钟内不能入睡,烦躁不安,辗转反侧
辗转反侧睡不着如何才能酣睡到天亮