时间:2022-12-31 23:29:56作者:大毛
10.椅子坐起练习
卡通坐在椅子上的人
久坐是最温柔的"慢性自杀",宁波人赶紧站起来!
站起来,如果有需要的话,就用双手按在椅子上作为支撑.
坐在椅子上,收紧腹肌,锻炼一下自己的肌肉;或者只是间或站起来走几步
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