跑步四步立定图解

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跑步走与立定

姿势跑步法

行进间队列口令 便步走,齐步走,跑步走,向左(右)转弯走,立定等.

立定跳远动作图解

立定跳远动作图解.doc

立定跳远动作示意图图片

想要美丽的皮囊,不用跑步也能做到,教你轻松获得好身材的方法