高难瑜伽体式龟式,向内收摄你的头脑和感官,一定要试试

瑜伽龟式,难度有点大,这些技巧和方法助你慢慢解锁!

体式龟式

坐姿龟式瑜伽可以加强脊柱,活跃腹部器官,使其保持活力和健康,舒缓

瑜伽大叔带你解锁萤火虫式 带你一起飞翔