8套瑜伽体式"深度"变体练习,感觉超级强烈!

猫式 瑜伽猫式伸展

可以看手机的瑜伽体式

猫式瑜伽变体跪地,双手支撑住身体,左腿离地,背部上拱,脊柱下凹,颈部

p>瑜伽体式之一,这个体式像猫咪在伸腰弯腰,因此而得名.

瑜伽体式

累了一整天,学几招"瑜伽猫式"--灵活脊柱,消除背部疲劳!

猫式丰胸瑜伽练习方法

每日一练08瑜伽之猫式0419