游泳-教你学如何踩水(立泳).pdf

学踩水前!要学会的直立漂浮和直立入水!

0基础学游泳,10秒教你防溺水小技巧之踩水

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蛙泳细节,口诀

踩水也称"立泳".实用游泳姿式之一.借助两腿向下踩蹬,使人体浮立水中.

踩水