自人类两足行走以来,腰与腿从原来的90度位被拉直,变成了180度
双脚并拢,左脚不动,右脚脚尖向外90度,再以脚尖为轴,脚跟向外180度,再
"翻跟斗亲亲"不可乱模仿
双手屈肘上抬外展180度,上举时手指张开,下拉时握紧拳头,一组25个,一
超级劈叉,角度超过180度.塌腰顶
自人类两足行走以来,腰与腿从原来的90度位被拉直,变成了180度
双脚并拢,左脚不动,右脚脚尖向外90度,再以脚尖为轴,脚跟向外180度,再
"翻跟斗亲亲"不可乱模仿
双手屈肘上抬外展180度,上举时手指张开,下拉时握紧拳头,一组25个,一
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