生如夏花-39做的白灼芥兰

养生小能手--芥蓝

【做法】①将芥蓝菜洗净后切段,汆烫后捞起冲冷水,以保持鲜绿色,放凉

美食/营养 > 素菜需要食材很简单,芥蓝菜,花生油,食盐.

水煮芥菜芥菜叶子洗净之后焯水,叶子变色后滤出放入冷水中浸泡,冷却