芥蓝洗净切段备用.

芥兰先用盐水泡15:分钟,洗净去老皮改刀切成

【做法】①将芥蓝菜洗净后切段,汆烫后捞起冲冷水,以保持鲜绿色,放凉

2.芥蓝用削皮器去皮,芥蓝用刀切成丝.

清炒芥蓝,芥蓝菜切段,茎和叶分开

6,将剩下的芥蓝切段.

或者把猕猴桃削皮切

芥蓝菜切成颗粒状

首先,将小米椒切块,猪肉切丝,芥兰梗去皮切片在切成条状.