无氧运动和有氧运动有什么区别

什么是有氧运动与无氧运动别再傻傻分不清楚

有氧运动与无氧运动的区别是什么?_酷知经验网

有氧运动与无氧运动有什么区别

因此,仅做有氧运动是远远不够的,力量训练(无氧运动)才是维持高代谢的