脊柱运动康复,不得不了解髂腰韧带

正文 此时,控制右边髂骨的髂腰肌(如下图所示),则需要收缩起来,才能

止点:两肌相合,经 髋关节前内侧腹股沟 韧带深面,止于股骨 小转子.

【图】髂腰肌在人体的位置与作用 髂腰肌的锻炼方法

腰方肌与髂腰韧带(白色)的关系