(腰大肌)介绍一下在起跑及加速跑中起着重要角色的肌肉:腰方肌.

竖脊肌由棘肌,最长肌和髂肋肌三部分组成,位于脊柱的两侧,对于脊柱有

腰髂肋肌 胸髂肋肌 胸最长肌 颈髂肋肌 头最长肌 胸棘肌 颈棘肌 头半

浅表大肌群——腰髂肋肌,最长肌,胸棘肌等

腰方肌与髂腰韧带(白色)的关系