时间:2023-09-15 16:45:40作者:大毛
站上高台肾上腺素飙升 双腿并拢且伸直 张开双臂面朝外 这是再标准
怎样做缓解疼痛的动作
做法是两条小腿向后侧屈回,双脚脚掌着地,膝盖以上并拢,两脚稍微张开
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