瑜伽体式鸽王式全套图文讲解

鸽王式该体式打开你的髋部并伸展你的腹部半鸽式开始,弯曲右膝,将脚

瑜伽体式鸽王式全套图文讲解

这个鸽王式的初级版,曾经还以为是眼镜蛇的变体呢.

单手鸽王式属于高级瑜伽姿势,适合瑜伽基础较好的人练习.