瑜伽体式鸽王式

可以使用瑜伽伸展带或者垫瑜伽砖作为辅助~也可以选择降阶做侧鸽式

瑜伽鸽王式做不好?试试这样练习!

我的"鸽王式"稳稳的.

练好两套鸽王式,让你的身材更紧致

什么是神猴鸽王式?怎么做?

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