早上起来后,顺时针方向按揉50次,坚持一周,能解决长期"便秘"
【图】"揉肚子法"缓解腹泻和便秘方向手法不同效果也不相同(图)
腹部,以肚脐为中心,以顺时针方向不断的画圈按摩
由心窝顺摩而下,即一边顺时针转动按摩一边往下移,移至下腹部,然后
图片内容是:腹部顺时针
每次饭后,用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右.
揉肚子助消化能减肥别做梦了但顺时针揉确实有个好处
抚触腹部时按顺时针方向按摩腹部三次.
3. 顺时针按摩腹部 这招特别适合经常容易便秘的盆友
取仰卧位,以一手掌在患儿的腹部顺时针方向掌摩300次.