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按摩保健 饭后,睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.
3. 顺时针按摩腹部 这招特别适合经常容易便秘的盆友
腹部,以肚脐为中心,以顺时针方向不断的画圈按摩
图片内容是:顺时针揉肚子示意图
取仰卧位,以一手掌在患儿的腹部顺时针方向掌摩300次.
用手掌按在其下腹部,做一个顺时针逆时针的按摩,可重复数次
健康/养生 > 保健养生 1 揉腹部:腹部涂上按摩油油,顺时针轻揉腹部
常做这3个小动作 让你健康一生
为什么每天早晨总是睡不醒?你可能是得了这8种病