经常摩腹能够很好地帮助健脾助消化,顺时针揉揉肚子能够帮助消化食物
目视前方;左右手交叉重叠放置,手掌贴于肚脐部位,顺时针方向按揉腹部
早晚用食指和中指顺时针方向轻轻按摩宝宝腹部肚脐周围,适量饮水.
3. 顺时针按摩腹部 这招特别适合经常容易便秘的盆友
图片内容是:顺时针揉肚子方向
腹部,以肚脐为中心,以顺时针方向不断的画圈按摩
顺时针揉肚子手掌顺时针按摩肚子
第二类是腹部运动,以腹部为中心,用手掌,适当加压顺时针方向按摩腹部.
在饭后适当散步活动以外,还可以按摩腹部,揉揉肚子,顺时针方向按摩
第十式ten每日临睡前,以拇指按摩足心,顺时针方向按摩100次.