揉腹对身体带来什么益处?
揉肚子助消化能减肥别做梦了但顺时针揉确实有个好处
用手掌按在其下腹部,做一个顺时针逆时针的按摩,可重复数次
用画圈圈的方式(半径大概是自身的3~4指宽度),顺时针揉肚子25圈
2,右手绕脐腹按摩:以右手由右→上→左→下顺时针方向围绕肚脐按摩
揉腹对身体带来什么益处?
揉肚子助消化能减肥别做梦了但顺时针揉确实有个好处
用手掌按在其下腹部,做一个顺时针逆时针的按摩,可重复数次
用画圈圈的方式(半径大概是自身的3~4指宽度),顺时针揉肚子25圈
2,右手绕脐腹按摩:以右手由右→上→左→下顺时针方向围绕肚脐按摩