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躺着减肚子的动作动图

时间:2022-06-30 14:30:28作者:大毛

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这是1套减肚子训练动作, 配合有氧运动效果更佳哦~ 仰卧卷腹15次

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睡前坚持这6个动作,躺着也能瘦!

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躺着都能虐出腹肌,这4个简易动作,你不试试吗

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绿瘦:这样躺着,瘦腰减肚子,还能练出马甲线!


图片内容是:躺着减肚子的动作动图
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告别小肚腩,躺着就能练腹!5个动作让你轻松拥有马甲线

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这些爱豆竟然都是死宅为啥她们躺着也有好身材

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如上图第二个动作,也是平躺在瑜伽垫上,双手握住拉力器放在肚子上

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