五毛美图【男子健体动作四个转体】包含图文:青奥男子自由操决赛 朱晓冬转体动作,男人强身健体怎么做?这三个部位一定要练好,第三个动作:俄罗斯转体 第四个动作:反向卷腹 这与卷腹的不同就是这里,奥赛顶级健体运动员教你胸肌训练技巧,变身行走的衣架子等图片的集合。