2.弹踢:支撑腿直立或稍微屈,另一条由屈到伸向前弹出.

2,冲拳弹踢

跆拳道 弹踢冲拳,分左脚弹踢冲拳和右脚弹踢冲拳

一,中位弹踢 高位摆踢

侧边弹踢,简单易学,你学会了吗?

由左格斗势开始,左腿提膝,身体重心后移,左腿迅速由屈到伸向前方弹踢

这招就叫做腾空弹踢退

弹踢冲拳(重心前移,右腿向前弹踢,同时出左拳 ,收右拳目视前方)

玩拳14:正弹踢的动作定型与发力体会