pc肌肉位于肛门直肠和前列腺之间,最直观的位置,从外面看,是在阴囊和

pc肌在我们会阴的位置,在身体里面(用手摸不到),是一个控制我们射精

如何锻炼pc肌?

当你成功找到pc肌的位置就可开始下面的练习了夹紧pc肌20次每次2-3秒

pc肌锻炼有助于男子健康强化武器