此法源于道家的混元放松法 又称「混元卧」功 你需要做的只是 换一种

向传统道家睡功学习

道家睡姿还阳卧睡前躺15分钟解乏助眠一觉睡到天明

道教睡功功法卧功道家养生长寿术

吉祥卧,还阳卧和混元卧三大睡功,让你秒入睡!