优势:随着一些功能性床垫的出现,仰卧睡姿也逐渐被越来越多的人所采用
睡姿比例:仰卧:60% 侧卧:35% 俯卧:5%
优点: 1,有60%的人选择仰卧睡姿,因为不压迫身体脏腑器官,是睡眠质量
枕头的高度与睡姿有关,可以根据自己平时仰卧睡姿多还是侧卧睡姿多来
图片内容是:仰卧睡姿图片
正确的睡姿对颈椎病好处多多
不同的睡姿对身体有哪些影响?
睡姿类型:平躺仰卧型 适合床垫:软硬适中,贴合力强,高弹力 仰卧睡姿中
最不伤腰的睡姿:教科书级别的标准睡姿——「仰卧」.没错!
7, 晚上睡觉时,保持仰卧姿势,确保头部抬起,这样可以有效的减少面部