时间:2023-04-30 12:50:08作者:大毛
恢复半脚尖.
是否很多人都有这样的疑问: 写美篇基本功第二要素:立 立是站的延伸
图三前后站立(脚尖对脚跟)
1,腿部力量:小跳,半脚尖立,勾绷脚,可以练小腿;蛙跳,蹲跳起,摸高跳
和自己的小伙伴一起练习立半脚尖
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