"天然补血菜"被找到,铁是菠菜的1倍,女人常吃气色好显年轻

醒记铁盘菜(文化宫店)图片 - 第52张

这些食物具有金针菜含铁量极高

补血菜

油麦菜是生食蔬菜中的上品,有"风尾"之称,含有大量维生素和大量钙,铁