《中国居民膳食指南(2016)》推荐我国居民每日大豆及坚果的摄入量为25

补充_豆类_坚果

类的坚果核桃仁榛子杏仁棕色斑豆大豆亚麻籽chia红芸豆和山核桃放在

并且要多吃黄豆和豆制品,各种粗粮,鸡蛋,瘦肉,奶类和奶制品,菌菇,坚果

白色木桌上设置各种豆类和不同种类的坚果.

坚果类食物有哪些 大豆坚果类食物有哪些- 威海信息港

大豆和坚果的营养价值及食用时的注意事项

此类食品有全麦面包,粗粮,大豆,笋等.

大豆,坚果,隔绝,白色背景