瑜伽体式大全doc

瑜伽体式编排

初-中-高3个级别5套瑜伽序列47个体式解决核心力量,进阶必备!

这14个高难度瑜伽体式,把哪个完成好了你都特别牛!

16套瑜伽序列,总有一套是你想要的!

套瑜伽序列,体式配合呼吸,让身体跟随串联流动,不仅可以提高身体柔韧

不仅是鹤禅式,瑜伽中大多数高难动作,不仅需要柔韧性,更需要核心力量

18个高难度进阶瑜伽体式你解锁了几个

瑜伽体式怎么做?