一起来做颈椎操吧!

学会颈椎保健操预防,坚持每天早晚一次,和颈椎病说拜拜

教你5个动作放松颈椎

第五步:旋肩舒颈 第六步:头手相抗 锻炼颈椎和肩部肌肉的协调性

她往枕头里放点这个,颈椎不痛血管不堵,一觉睡到天亮!

《健康养生》颈椎酸疼难忍,一个小动作就能治,还能降血压!

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头晕头痛血压升高快做颈椎操

【名医教你颈椎放松操 有各种颈椎病的要注意了!