五毛美图【颈椎锻炼动图】包含第五步:旋肩舒颈 第六步:头手相抗 锻炼颈椎和肩部肌肉的协调性,一起来做颈椎操吧!,再发展下去可能会瘫痪!一套最全颈椎操,跟着做,颈椎好了,一身自由,在繁忙的工作之余 要进行适当的颈椎锻炼 另外手机控者 每次玩手机不等图片的集合。