最后一点,也是最重要的一点,就是搭配床上腰椎锻炼的实用方法

微创脊柱内镜腰椎间盘突出症术后功能锻炼

腰椎间盘突出压迫神经怎么锻炼治疗

腰椎之家-腰椎间盘突出自我锻炼康复交流

腰椎间盘突出症是怎么回事一定要手术吗能做微创治疗吗

患有腰椎间盘突出该怎么锻炼?应该保持什么样的睡姿

5,功能锻炼缓解期即开始腰背肌功能锻炼,加强腰背肌保护功能.

与其到处寻找腰椎间盘突出的锻炼方法还不如去学一下怎么锻炼记得收藏

【关注】腰椎间盘突出症"五问""五答"