③ 双腿下垂至床沿,双手扶住床边,坐稳30秒,再缓慢起身站立于地面.
早晨起床后,这3件事做了会"短命"?医生:还真有可能
【世界帕金森病日系列科普】三招预防体位性低血压
遵循3个30秒原则:起床时先侧卧30秒,然后缓慢起身,床旁坐30秒后无头晕
图片内容是:起床三部曲3个30秒
起床三部曲 突然起床, 会引起体位性低血压, 对心脑血管十分不利
建议遵循3个30秒的原则:醒来之后先在床上躺30秒,活动下胳膊腿;然后
【计21】赢在前30秒的3个开场白,很多时候,你一开口,就错了
慢慢起床
预防措施做得好 跌倒伤害自然少——德州市人民医院预防跌倒系列措施