在门口,还看到了绿油油的有机蔬菜

适当的多吃点新鲜的蔬菜,水果.少吃辛,辣,煎,炸,油腻等食物.

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2,多吃蔬菜我们的体内应当适当存在一些好细菌,这样能有助于帮助我们

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照这个顺序吃不仅不会吃入过量的肉食,反而因为先吃了蔬菜,起到 保护

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