我坚持流氓步,碎掉三高稳了血糖,从原来136瘦到95,比跑步好

社会小伙流氓步依然这么潇洒

流氓步

在外跑步不如在家流氓步,15天赶走大肚腩,瘦得都是内脏脂肪

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《流氓步》教程,一看就会,练习弹性

最近很火的流氓步,碎掉三高稳血糖,从原来162瘦到138

《流氓步》慢动作分解

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