金牛国际社区,与"粽"同乐 浓情父亲节

右手侧平放动作03,停留2分钟,换另外一侧在下方垫瑜伽抱枕支撑呼气

练瑜伽真简单 像第三排第六个动作我能做一整天

停留1-2分钟两膝外侧放两块瑜伽砖仰卧,双腿屈膝脚掌心相对动作01

懒人瑜伽,摆懒也能轻松让你瘦出来97.

调动全身的一套流瑜伽动作

懒人们的瑜伽动作,懒惰的瑜伽

坐着就可以完成的"懒人瑜伽"

一套阴瑜伽序列,最适合慵懒的秋季了_动作