我们在锻炼身体时,要观想筋脉,摄持气,才能让明点正常地流动于筋脉里.

结缘明点白阿字五色明点白阿字观想图 相纸双面塑封

阿松桑昂丹增仁波切大圆满龙钦心髓前行引导仪轨遍智

又观想从五字依其次第向上放射白,黄,红,绿,蓝五色光.

由于它没有灌顶和观想,所以被归纳为显宗,但是它的证悟方法又

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藏密脉,气,明点观修

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