假胯宽,小腿肌肉外翻,99%的女生都中招!

以为自己骨架大腿又短?其实是假胯宽,自己在家完全可以调整

正常 髋内翻 髋外翻

改善假胯宽小腿肌肉外翻每天坚持30个10天有明显的改善

小腿外翻鸭子步假胯宽弯腰曲背总算有救了一定要坚持呀期待最后的成果

假胯宽穿错会胖十斤,下身单品一定要选对款,才能显瘦显腿长

后来跟教练请教如何改善腿型,教练说我的腿呢不光是微o,还小腿外翻,有

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